Category Archives: Edzések/Trainings

Rokko Gym – Muay Thai Training

Address: 1097 Budapest Angyal street 7. Timetable:     Monday, Wednesday: 18:00 - 20:00 (experts and beginners)     Tuesday, Thursday, Friday: 17:00 - 18:30 (experts and beginners). Equipments:     Beginners: T-shirt, short     Expert: thai-box short, T-shirt, protective equipments: Suspensor, mouthguard, shinguard, gloves, elbow protector, knee protector, bandage, headgear Contact: Tel.: +36 30 271-3244 (Ales Attila)…
Tovább

Rokko Gym – Thai Box Edzés

Thai box: A Thai box egy pusztakezes harcművészet, mely Thaiföldről származik. A mai szabályozások alapján némi védőfelszerelést viselnek a sportolók, mint ökölvívó kesztyű, ágyékvédő, fogvédő. Kezdetben szabad küzdelemről szólt, nem voltak súlycsoportok, sem szabályok. Ebben a sportban az ököl mellett a lábat, térdet, könyököt is lehet használni. A Thai box edzés során az ütéseket és…
Tovább

Rokko Gym – Funkcionális erősítés

Üdvözöllek! Matola Rudolf vagyok! Életem során rengeteg sportot kipróbáltam már. Gyermeki próbálkozásaim után mégis egy ideig a konditermi edzésekben találtam magamra, de azután jött az igazi szerelmem, a kettlebell és a funkcionális edzés! Elmesélem, hogyan találtam rá a kettlebellre majd a funkcionális edzésekre és hogyan váltam a megszállottjává: 2011. nyarán, a pár sarokra lévő szupermarketből cipeltem…
Tovább